許多人開始跑步，可能是為了健康、抒發工作壓力、找個生活調劑等原因，跑了一段時日後，你開始參加路跑比賽，第一次可能完賽就好，但除非你從此高掛跑鞋，或隱居山林，否則絕大多數的跑者都會為自己的下一次比賽設下目標，想要在這5、10、21、......

不知到各位跑友的鞋櫃裡，是否有一雙讓你穿的舒適又穩定的慢跑鞋呢？ 這兩年，台灣路跑風氣興盛，越來越多人投入路跑行列，路跑產品也推陳出新，面對架上琳琅滿目的跑鞋，該怎麼選擇呢？ 不知大家是否有這樣的疑問。 不論你是哪一類......

在跑步圈混了多久，聽過江湖跑堂沒？原來江湖不是幫派名，聽到名稱由來會讓你會心大笑！想加入江湖跑堂，一年只有一次的升堂大會！跑堂還有遮羞布，江湖稱號，如果你夠愛跑，可以獲得「健人就是腳勤」獎！人在江湖，跑步由己。走跑江湖，盡在江湖跑堂。 ......

別以為只有跑步才會造成足底筋膜炎，登山健行也有同樣的症頭！...

八月底的某天FB上跑友傳來一隻可愛馬造型獎座，讓我原訂明年三月跑初馬的行程動搖了，這隻初馬獎太"古錐"了!!當下忍不住按下"確認送出"，從7-11繳完錢出來才回過神，才跑過一場半馬就要跳級打怪!!當下那一週都在網路上搜尋全馬訓練菜單。就......