合歡山美景 或許你跑過太魯閣馬拉松，或是曾驅車橫越中橫，但你一定不曾用雙腳一步一步從頭到尾體驗過中橫一次！ ...

在跑步運動中大家都知道下肢肌力很重要、核心肌群很重要，但大家往往都忽略掉了上肢肌力也是很重要的。跑步運動是上肢與下肢協調擺動的一種運動模式，所以強而有力的上肢，可以幫助我們在跑步時更輕鬆，也更有效率。 也許有人會說，”看......

adidas Running Lab 體驗已經結束，如果你沒去，沒有關係，這裡有shu的完整心得分享，讓你完整回味！ 開始跑步的習慣後，平常也開始注意跑步的活動與體驗，adidas在富邦馬拉松開跑前，將日本adidas RUNNIN......

不變則矣，一變就令人大感驚奇，New Balance近兩年的跑鞋跳脫以往既有的框架，每一款鞋都有自己的特色，配色和造型也更為大膽創新，姑且不論功能與個人偏好，NB近來的新款跑鞋總能抓住跑者的眼光，這次測試的980跑鞋，不只是在配色......

如同2013東吳24H開幕式，女同學們所演出的打擊樂協奏曲般，每一個樂器都有自己的音色與節奏，卻融合出一首悅耳美妙的樂章。此時場上的選手也在這五彩唱盤上，共同演出24小時不間斷的跑步協奏曲。 宜蘭的24小時代表，三林-林俊......