從小學的體育課開始，我們就被教導運動前的熱身有多重要；去書局翻開任何一種運動的參考書，也一定會告訴你運動前要熱身與伸展，的確，這枯燥無味的熱身程序，往往是影響運動表現和避免受傷的關鍵。今天我們就來看看Michelle Jenneke為我們示......

在，我們看到Michelle Jenneke那有個人特色又能幫助身體做好比賽準備的熱身動作，其實，在這個比賽影片上傳後，吸引了全世界的目光，已經吸引了超過三千萬人次點閱，可見跑得快很重要，動作又美又帥也很重要啊！ 當然，擁有這麼高人......

今年在因緣際會之下加入8雞大舌，當團長頒給我聘書時(上面印著加入本團，開啟人生無限可能…)那時心裡感受還不是特別明顯，但是經過傑人盃的團隊戰力初體驗與慶功宴後，讓我漸漸開始相信加入8雞，好像真的會開啟人生無限可能啊！......

很榮幸可以被愛迪達選中21km的團體練習！愛迪達大手筆提供supernova 鞋款、兩件衣服、及一頂帽子給我們每位入選者，我們還擁有了台北馬拉松的保障名額，真的是佛心來的！ 第一次團練我們先在室內的柔道館裡做肌力訓練和動態伸展......

在11/10 9K團練之前，第一次真的覺得是受到幸運女神的眷顧，被選上的心情只能用「飄飄然」來形容，真的感覺作夢也會笑，且一直持續好幾天。 附上Adidas禮物閃光照 終於到了第一次團練的時間了，帶著有點不確定的心情，走進了......