這星期因為沒有團練，團員們早在第三次碧潭的團練後就約好今天要去基隆外木山探勘場地，跑完後順便去吃個海產，大家聚聚打個屁(其實王大胖是衝著這餐來的，感覺王大胖滿腦子都是吃的= =!!) 在9/19中秋節這天，王大胖騎著機車很守規矩的......

距離第三次團練到現在，也差不多過了兩個星期，這兩周自助練習的過程中，老實話，不只一次想要偷懶或是中途放棄，而且只要每次看見明天的課表是12KM慢跑或是間歇跑，頭上就會默默飄過一片烏雲，有時候還會做惡夢，夢到自己跑不完或是夢到自己睡過頭沒......

跑步，是我這60天的熱門關鍵字。下班後，如果我不在跑步，就是在前往跑步的路上。邁開步伐，一點一滴累積里程，心情也踏實而篤定。我一直相信，我們一定可以一起完成人生的初半馬，因為我們是這麼努力啊。 9月20日，颱風天風雨交加，我們前往9......

世界六大馬拉松之一的柏林馬拉松本周日（29日）即將登場，為2013秋季的馬拉松賽季揭開序幕；原本廣受各方矚目的世界紀錄保持人Patric Makau，卻在賽前宣布因膝傷退出比賽，讓今年的柏林馬拉松失色不少。 ......

轉眼間，第一場半馬賽即將到來，你在這兩個月中調整作息、認真訓練，以往總是個夜貓子，不知不覺變成早起鳥；從前雞排珍奶配薯條，現在蔬果豆蛋加五穀；過去下班電視開著等，如今下班跑鞋玲著走，生活習慣不知不覺有了改變，因為你所有的努力都指向......