2013年10月23日星期三 ...

肌肉痠痛是每個人一生中或多或少都有的體驗，對於愛好運動、追求更好成績的你而言，可能是家常便飯的經驗。當您從事比自己平常更高運動強度，也就是更劇烈的運動或是做一些平常比較少做的運動模式，運用到平常比較少使用到的肌群就容易產生的肌纖維受損，......

石岡馬頒獎典禮 「保護水源、珍愛地球－2013臺中石岡馬拉松」27日上午6點30分在石岡壩管理中心開跑；分成全馬、半馬、健康組等3組，吸引近5000人報名參加，是一場結合馬拉松、天然美景、熱情民眾歡呼聲的一場馬拉松。 馬拉......

圖片來源：Nike 曾看過一本書說到：舊金山是美國的巴黎，在這座美麗的城市，辦一場女子馬拉松應當是件浪漫的事。 10年前，為了慶祝傳奇長跑選手Joan Benoit Samuelson於1984年洛杉磯夏季奧運會開創性地獲得......

運動對健康的好處無庸置疑，但我們卻無法完全避免猝死的發生，造成無法彌補的遺憾，像是去年11月廣州首屆馬拉松有2位參賽者猝死、今年8月澳洲華裔32歲牙醫參加海灘馬拉松終點前衝刺引發心臟病死亡、今年9月布達佩斯半程馬拉松一名27歲年輕男子於......